益生菌 知多少
每個人的體質也不同，所以感受到益生菌帶來的好處也不盡不同。 根據臨床研究報告來說，在服用益生菌三個月至半年後，濕敏情況和肥胖會有明顯的改善。
益生菌存在於很多傳統的健康食物中，例如乳酪，酸菜，納豆等，如果服用者有較嚴重的腸道細菌失衡，補充初期 (兩至四星期)為調節階段 ，可能大便習慣會有改變，輕微胃氣或者排便味道變臭。 建議多喝水， 多吃生果蔬菜及做適量運動作配合，經過調節階段後腸道會變得健康，大便習慣就會變得穩定。 益生菌存在於很多傳統的健康食物中，例如乳酪，酸菜，納豆等，如果服用者有較嚴重的腸道細菌失衡，補充初期 (兩至四星期)為調節階段 ，可能大便習慣會有改變，輕微胃氣或者排便味道變臭。 建議多喝水， 多吃生果蔬菜及做適量運動作配合，經過調節階段後腸道會變得健康，大便習慣就會變得穩定。
不但可以，而且非常有必要！在抗生素治療期間以及過後的1-2周內食用益生菌，可以全面恢復腸道菌群、減少抗生素造成的副作用。
可以的。按分類來說，益生菌是天然及有益食物中的重要成分，不會與藥物產生交互作用。一般建議服用藥物後相隔三至四小時才服用益生菌。益生菌產品非藥物，是一種營養補充品，存在於天然食物如乳酪，酸菜，納豆中，雖然一般而言沒有明顯的副作用，但不同菌株也是具有不同的效用，對人體是有一定的影響。其實亦都可以考慮喺一朝早嘅時候先食益生菌可以作為腸道嘅一種補充. 然而在身體情況較為特殊或不穩定時，最好向醫生查詢和進行評估。
有研究發現懷孕媽媽建議在懷胎十月期間及餵哺母乳的時候，一直服用適當的益生菌及益生元補充，可以加強寶寶的腸道健康，減低嬰兒過敏的機會。
可以，連續服用有利於補充腸道所需的天然保護細菌群，為健康身體打下基礎。
益生菌要避免與刺激性食物一同服食，如蜂膠和大蒜精等，因這些食物會影響益生菌的生長。因此，在食用刺激食物時，應留待餐後才服用益生菌。此外，益生菌產品與咖啡、汽水、果汁或含糖飲料等其他飲品一同服用，也會降低它們的活性，建議可以飲水服用益生菌產品。
益生菌有機會因益生元不足而導致互相競爭的情況。每款益生菌種有其喜愛的食物/ 益生元，因此補充足夠的益生元才能減低它們互相競爭的機會。我們建議服用益生菌的同時，增加食用各種蔬果，以提升益生元的豐富度。另外，我們益生菌產品亦有添加三種益生元 (果寡糖、半乳寡糖、菊苣纖維)，確保各種益生菌有足夠的營養在腸道生長，從而加強益生菌定殖的能力。
研究指出補充益生菌可以平衡腸道微生態，以舒緩腸道敏感及「腸易激」症狀。當中短乳桿菌 (Lactobacillus brevis) 可以減低「腸易激」患者的腹痛頻率，減少腸道有害菌數量。而植物乳桿菌 (Lactobacillus plantarum) 可以調整排便頻率和改善便秘問題。另外，洛德乳桿菌 (Lactobacillus reuteri) 更有助益菌生長，同時抑制壞菌繁殖，令腸道變得更健康。而PGut腸禦力益生菌 E3具備以上三種益生菌。除此之外，PGut 纖型益生菌 E3 及 PGut 抗敏益生菌 E3所含有的乳酸乳球菌(Lactococcus lactis) 亦可減輕炎症性腸病、腸易激綜合症等腸道致病的症狀。
根據研究顯示，適量攝入鼠李糖乳桿菌、洛德乳桿菌以及植物乳桿菌等益生菌，可以有效保護女性私密處的健康，強化「私密益菌保護屏障」，抑制壞菌黏附於私密處。 我們PGut暫時未有出專門針對於女性私密處的益生菌。但我們的免疫維生菌富含鼠李糖乳桿菌、洛德乳桿菌以及植物乳桿菌，亦會幫助保護女性的私處健康，强化「私密益菌保護屏障」，同時添加青春雙歧桿菌，可以加倍提升身體免疫力，同時改善腸胃不適的問題。
目前對於每日最高益生菌CFU（菌落形成單位）的上限並沒有一個明確的全球標準。臨床試驗已經測試過每日攝取高達 3.6 萬億 CFUs（菌落形成單位） 的益生菌劑量，而未出現顯著副作用。大多數益生菌補充劑包含 10 億到 100 億 CFUs，而一些治療配方含有 500 億 CFUs 或更高 的劑量。
這些情況可能是由於每個人的腸道微生態和對特定益生菌的反應不同所致。 食用益生菌會對人們的消化系統產生不同反應。對於一些人來說，益生菌可能會幫助改善排便，因為它們可以增加腸道中的有益菌，促進腸道健康。然而，也有人可能會在開始使用益生菌後感到腹瀉/便秘，這通常是因為腸道需要一段時間來適應新的菌種。
一般而言，益生菌的選擇並不一定因為年齡而有所不同。不論是兒童還是成人，選擇益生菌的主要考量是其菌種組合和功效。然而，年幼的兒童可能需要較低劑量的益生菌，因為他們的腸道菌群還在發展階段，較為敏感。建議小朋友可以從較低劑量的益生菌作嘗試。另外補充多少少, 如果兒童半歲開始已經食加固食物, 咁喺呢段時間其實佢都可以食益生菌, 一般嚟講益生菌一歲以上已經可以食, 如果一歲以下呢, 就可以徵詢一下兒科醫生嘅意見
按消委會建議，每日服用多於100億億數的益生菌，才足以發揮效用。挑選益生菌時，也應留意產品的功能性，例如濕敏、腸道、瘦身和安神問題，選擇適合自己的產品。另外， 我們亦有腸道測試產品，助您了解腸道所缺乏的益生菌，從而挑選適合自己益生菌。
益生菌產品 知多少
PGut 的膠囊及粉狀益生菌產品均採用MAOC-LAB專利微膠囊鎖活菌技術（抗胃酸耐膽鹽技術）, 經測試證實我們的PGut產品中高達90%以上的益生菌能抗胃酸及膽鹽，直達腸道。因此膠囊和粉狀益生菌效果都是一樣，您可按個人喜好和需要選擇益生菌產品。
粉裝 : 2-12歲兒童，每日1包，可混合日常食物(例如：糊仔)及飲料(例如：牛奶和果汁)一同食用。 初生兒/兩歲或以下幼兒可每日1次，每次半包，可混合日常食物(例如：糊仔)及飲料(例如：牛奶和果汁)一同食用。
膠囊:- 一般建議８歲或以上兒童才服用膠囊益生菌，每日1粒，或可扭開膠囊隨水服用，飯前飯後食用均可
益生菌天生怕熱、不耐高溫，在常溫25℃左右溫度相對穩定，一但超過40℃就會完全失去活性，甚至死亡。因此，在香港天氣一般存放室溫即可。
PGut 的膠囊及粉狀益生菌產品均採用MAOC-LAB專利微膠囊鎖活菌技術（抗胃酸耐膽鹽技術）, 經測試證實我們的PGut產品中高達90%以上的益生菌能抗胃酸及膽鹽，直達腸道。因此膠囊和粉狀益生菌效果都是一樣，您可按個人喜好和需要選擇益生菌產品。
益生菌產品使用植物膠囊儲存益生菌，適合素食者服用。
我們兒童益生菌有2款，分別是PGut兒童舒敏益生菌及PGut兒童濕敏免疫配方益生菌。其中，PGut兒童舒敏益生菌每包含有150億益生菌，含有6種益生菌配方，可以提升兒童抗敏能力，加強健康抵禦力，改善兒童濕敏體質。而我們的PGut兒童濕敏免疫配方益生菌，每包含有200億活性益生菌，含有3種醫學實證菌株。另外這款特別添加後生元HK-LP配方，可以增添益生菌的效益，令效果更迅速及持久。
針對濕敏問題，我們有兩款產品，分別是濕敏維生菌及E3抗敏益生菌。E3抗敏益生菌是我們的E3配方。PGut E3配方融合益生菌、益生元及後生元三大元素。人體腸道中約有100兆以上的微生物菌群，其中對健康有幫助的我們稱之為益生菌(好菌)，終其一生與壞菌共存，在腸道中好菌要多於壞菌成為優勢菌種，以維持健康的生理機能。從益生菌產品獲取活菌是最直接的改善方式。而益生元是能夠提供益生菌養分的物質，幫助腸道益菌的生長、協助益生菌與壞菌競爭，是維持益生菌生長不可缺少的物質。 後生元可以增強腸道黏膜蛋白合成提升腸粘膜屏障結構的穩定性，令益生菌的成效更加持久穩定。PGut E3抗敏益生菌可以有效提升免疫力，改善濕敏不適，減低濕敏復發風險。
針對腸道調理問題，我們有兩款產品，分別是舒便維生菌及E3腸禦力益生菌。E3腸禦力益生菌是我們的E3配方。PGut E3配方融合益生菌、益生元及後生元三大元素。人體腸道中約有100兆以上的微生物菌群，其中對健康有幫助的我們稱之為益生菌(好菌)，終其一生與壞菌共存，在腸道中好菌要多於壞菌成為優勢菌種，以維持健康的生理機能。從益生菌產品獲取活菌是最直接的改善方式。而益生元是能夠提供益生菌養分的物質，幫助腸道益菌的生長、協助益生菌與壞菌競爭，是維持益生菌生長不可缺少的物質。 後生元可以增強腸道黏膜蛋白合成提升腸粘膜屏障結構的穩定性，令益生菌的成效更加持久穩定。PGut E3腸禦力益生菌可以提升免疫力，高效抵禦細菌、病毒攻擊，解決腸道敏感狀況（腹瀉/便秘）。
針對壓力大/睡眠質素差/精神緊張/情緒問題，我們有兩款產品，分別是寧神維生菌及E3安神+益生菌。E3安神+益生菌是我們的E3配方。PGut E3配方融合益生菌、益生元及後生元三大元素。人體腸道中約有100兆以上的微生物菌群，其中對健康有幫助的我們稱之為益生菌(好菌)，終其一生與壞菌共存，在腸道中好菌要多於壞菌成為優勢菌種，以維持健康的生理機能。從益生菌產品獲取活菌是最直接的改善方式。而益生元是能夠提供益生菌養分的物質，幫助腸道益菌的生長、協助益生菌與壞菌競爭，是維持益生菌生長不可缺少的物質。 後生元可以增強腸道黏膜蛋白合成提升腸粘膜屏障結構的穩定性，令益生菌的成效更加持久穩定。PGut E3安神益生菌可以有效改善睡眠質素、精神緊張，有助舒緩情緒壓力、常保輕鬆心情。
針對增强抵抗力，我們推薦PGut免疫維生菌，它含有專利益菌 GKM3 配方，能平衡腸道益菌，增強抵禦力，另外，四重雙歧桿菌有助促進抗體產生，減少「長新冠」症狀風險，最後，加上益菌精華後生元HK-LP，能迅速平衡腸道微生態，舒緩腸道不適。
E3腸禦力益生菌主要針對調整腸道微生態平衡，高效抵禦細菌、病毒攻擊，抑制害菌生長，促進身體排毒。而E3纖型益生菌主要針對提升新陳代謝，減少腸臟脂肪及卡路里的吸收，降低内臟脂肪及皮下脂肪積聚，降低膽固醇。
PGut E3配方融合益生菌、益生元及後生元三大元素。人體腸道中約有100兆以上的微生物菌群，其中對健康有幫助的我們稱之為益生菌(好菌)，終其一生與壞菌共存，在腸道中好菌要多於壞菌成為優勢菌種，以維持健康的生理機能。從益生菌產品獲取活菌是最直接的改善方式。而益生元是能夠提供益生菌養分的物質，幫助腸道益菌的生長、協助益生菌與壞菌競爭，是維持益生菌生長不可缺少的物質。 後生元可以增強腸道黏膜蛋白合成提升腸粘膜屏障結構的穩定性，令益生菌的成效更加持久穩定。
腸道測試 知多少
腸道測試組合適合三歲或以上，有腹脹，腹瀉，便秘人士。完成檢測後,我們將有專人為您解讀報告，並根據報告建議適合您的益生菌組合，充您所缺的菌種。
12P qPCR腸道菌群檢測適合三歲以上，擁有肥胖/代謝綜合症，腹瀉或便秘和過敏性疾病如濕敏症狀以及關注腸道健康人士。完成檢測後,我們將有專人為您解讀報告，並根據報告建議適合您的益生菌產品，充您所缺的菌種。
白金組合腸道核酸測試適合三歲以上，擁有肥胖/代謝綜合症，腹瀉或便秘和過敏性疾病如濕敏症狀以及關注腸道健康人士。完成檢測後,我們將有專人為您解讀報告，並根據報告建議適合您的益生菌產品，充您所缺的菌種。
兩者測試過程都一樣，結果分別12PqPCR腸道菌群檢測（十二種具指標性益生菌對人體腸道非常重要的益生菌) 而白金組合腸道核酸測試 則除了顯示12P的結果以外，還同時檢測了6種核心菌以及5種壞菌，更加能夠精準了解身體潛在健康問題以及風險
我們的腸道健康檢測服務採用無痛和非侵入性(non-invasive)的樣本採集方法，過程並不會於人體內造成傷口，因此沒有任何明顯安全或健康風險。
一般在收到客人的樣本後，需要7-14工作天進行分析。
會的。雖然腸道微生物菌群分佈會在短時間內維持在相近的數值範圍內，但是較長時間的生活或飲食習慣上的改變 (如服用益生菌、使用抗生素等) 能令腸道菌群達到明顯轉變。因此我們建議客戶定期進行複檢，以更準確地監測腸道健康，達致腸道平衡。
你可在任何空閒時間採集你的樣本，檢測結果並不會因採集的時間而有明顯改變。但我們仍建議你不要在生病或進食自助餐後等特殊情況下進行樣本採集，以免影響檢測的準確性
樣本採集過程簡單，但以下事項需加倍注意，以防止實驗室無法提取樣本進行檢測： 1. 切勿倒去收集管內的收集液，令糞便樣本難以保存。 2. 糞便樣本所需分量及大小將有明確指示，切勿在收集管內放入過多或過少糞便樣本。 3. 請確保先將載有糞便樣本的收集管放到泡膠小信封內，再放入大信封寄出。 我們的測序包內附有詳細的樣本採集指引，協助你簡單和順利完成整個採集流程。
我們將非常嚴格地保密你的檢測結果。在檢測過程中大部份時間，你的樣本只會以一組樣本編號加以辨識，以確保客戶的身份不容易跟樣本及分析結果配對。我們不會在未經你本人的同意下與任何外界的第三方分享你的檢測結果，檢測結果亦只會用作內部的數據分析及研發用途上。